sp;第三，给自己一个奖励吧。生活不易，我们要学会疼爱自己。你可以去做一件一直想做但因为各种原因一直耽搁的事情，比如去学一门新的手艺，去尝试一种新的运动。也可以去享受一顿向往已久的美食，让味蕾在美食的世界里尽情遨游，品尝那些让你垂涎欲滴的味道。或者给自己买一份心仪已久的礼物，也许是一件漂亮的首饰，也许是一本期待已久的书籍。总之，要好好地奖励、犒劳一下自己。这个方法真的非常有效，毕竟人生有限，我们除了为别人而活，更要为自己而活。偶尔取悦一下自己，会让我们的生活变得更加有滋有味，充满色彩。
接下来是第四个方法，那就是运动。运动的好处简直数不胜数，只要你运动超过二十分钟，无论是步伐轻快的快走，在跑道上尽情挥洒汗水的慢跑，在健身房里塑造完美身材的健身，还是在泳池里自由自在畅游的游泳，大脑就会自动分泌多巴胺和血清素。这些神奇的物质会让你感觉到快乐的神经在不知不觉中增加，原本压抑的情绪也会得到极大的舒缓。运动不仅能让我们的身体更健康，还能让我们的心情更加愉悦，让我们更加开心地面对生活。
第五点真的很重要，那就是不要总在乎别人对你的看法。在生活中，很多人总是太在意别人的眼光，别人的一句评价、一个眼神，都可能让他们辗转反侧、忧心忡忡。可你要知道，如果你总是在意别人怎么看待你，那你会活得很累，而且根本不会开心。记住，过多地关注别人对你的评价并不重要，因为你的人生是由你自己来书写的，你的价值也不是由别人来定义的。不要让别人的看法束缚了自己的脚步，勇敢地做自己，按照自己的方式去生活，你才能找到真正的快乐。
喜欢。
怎么让自己开心？[2/2页]