，也是要增强自身实力，才多有保障。
如今三人都已经进入炼气九层，经过一场奋力战斗，再加上吸收的潋滟仙桃，实力也有了一定进步。
桃红知晓几人有想要增强实力一事，虽然没有别的立马能够见效的方法，倒是提供了一个炼体之法。
这炼体之法也不算珍贵，只是普通的修炼之人会做的事情。
而茹娇三人修炼如此之久，确实没有刻意进行过炼体。
而这炼体是不需要用一点的灵力，纯靠肉身力量锻炼，而在炼体之前，有一点不同的，是需要将自身所有灵力消耗一空，再开始炼体。
这炼体之术极其简单，只是没有合适的方法与教导，又要随时提防敌情，以及解决污染源等事，因此三人商议，炼体三人轮流进行。
几人选定了一条路线，还是以小水为交通工具，一人率先将灵力消耗殆尽就离开小水背面下地跑步。
是的，他们没有更合适的正确的炼体方法，跑步反而是最好的方式。
进入炼气九层，身体素质也有所增加，小水行进速度放慢一点跑步也能赶上。
茹娇是第一个去进行跑步炼体的人。
毫无灵力高速跑步，前半个小时，茹娇还比较轻松，一小时后，就已经浑身是汗。
两个小时，茹娇就已经感觉双腿沉重，只是此时还有余力能够继续前进，想到桃红所想坚持越久效果越好，咬牙继续。
四个小时后，茹娇的速度慢下来，喉咙间也感觉干燥不已，感觉到身体浑身经脉都在嘶吼，确定已到自身极限，这才停止锻炼。
而小水一直关注着茹娇状态，见茹娇已经不再继续，蛇尾轻轻卷住茹娇的腰将她送进简易房间。
进了房间她并未立马坐下，在霖鸩的搀扶下缓缓走了几分钟，这才坐进早就炼制好的药浴浴桶里面。
药浴里面的药材都是些此间世界普通草药，但是也够他们如今炼体使用。
炼体完毕之后立即泡药浴吸收药力灵力，也能一丝丝改进身体体质，如此反复，直至肉体强度再上一个台阶之后，又才会更换药浴。
木果果在茹娇进入房间后就紧跟着去地面锻炼，也坚持了四小时后回屋。
茹娇在两小时内就吸收完毕药浴，灵气在三小时时就已经完全恢复。
在炼体之后，吸收药力和灵力速度比平时要快，虽然才第一次炼体，过程和你痛苦，但是她已经感受到在浸泡药浴时的灵力恢复速度比以往要快，体内经脉也隐隐约约有一丝扩张。
假以时日，想必纯肉身素质也会变高不少。
木果果结束炼体进入房间时，茹娇正在消耗已经恢复的灵力。
她搀扶木果果在房间内缓缓走了几分钟，放松肌肉后又送她进浴桶浸泡。
而霖鸩坚持的时间比两人都要久一点，五个小时，冰霄站在他身边支撑着他走了几圈，这才进入了浴桶。
三人起初是轮流锻炼，过了两日几人的耐力体力等都有所提升，则也不再严格按照一人一次来锻炼，只需有一人保持有灵力状态即可。
第87章 解决敌人[2/2页]